Association SO YO SHI (SOPHRO YOGA SHIATSU)

en nature L'association SO YO SHI a pour vocation de promouvoir une approche holistique de la santé et du bien-être à travers la réunion de trois techniques complémentaires : la sophrologie, le yoga et le shiatsu. Située au 28 boulevard Chateaubriand à Hyères, cette association propose une variété d'activités telles que des cours collectifs, des séances individuelles, des stages, des conférences et des sorties en nature. Fondée sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise, la sophrologie vise à prendre conscience de son corps et de son esprit pour favoriser l'épanouissement personnel. Grâce à différentes techniques de respiration, de relaxation et de visualisation, les participants apprennent à gérer leurs émotions, à mieux gérer le stress et à trouver un équilibre entre le corps et l'esprit. Le yoga, quant à lui, est une discipline ancestrale qui combine des postures, des exercices de respiration et de méditation pour améliorer la flexibilité, la force et la concentration. Les cours proposés par SO YO SHI s'adressent à tous les niveaux et permettent de pratiquer le yoga en harmonie avec son corps, en respectant ses limites et en développant sa sérénité. Enfin, le shiatsu est une méthode de thérapie manuelle d'origine japonaise qui consiste à exercer des pressions sur des points spécifiques du corps pour rétablir l'équilibre énergétique et favoriser la relaxation. Cette pratique s'inspire des principes de la médecine traditionnelle chinoise et peut être utilisée pour soulager les douleurs, les tensions et les troubles physiques et émotionnels. En combinant ces trois approches, SO YO SHI offre une vision globale de la santé et du bien-être, en promouvant une harmonie entre le corps et l'esprit. L'association accueille chacun dans un cadre bienveillant et convivial, favorisant ainsi le partage et l'échange entre les participants. Outre les différentes activités proposées, SO YO SHI organise également des sorties en nature pour permettre aux membres de se ressourcer et de découvrir les bienfaits de la pratique en plein air. Des conférences et des ateliers thématiques sont également organisés pour approfondir ses connaissances et enrichir sa pratique. Tout au long de l'année, l'association SO YO SHI met tout en œuvre pour offrir un espace de détente, de ressourcement et de découverte à ses adhérents. En rejoignant cette communauté, vous pourrez expérimenter ces trois techniques complémentaires, découvrir de nouvelles méthodes pour améliorer votre bien-être et partager des moments de convivialité avec des personnes partageant les mêmes valeurs. Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, SO YO SHI vous accueille avec bienveillance et vous accompagne dans votre parcours vers un mieux-être global. Venez découvrir cette association unique à Hyères et laissez-vous guider vers le bien-être et l'harmonie intérieure.